Что мне сразу здесь хочется сказать, что сомневающийся человек, это совершенно нормальный человек, это любой из нас. Те кто ни в чем не сомневается находятся в определенных местах, о которых вы можете догадаться сами, и находятся там без права на выписку.
Когда мы говорим что человека посетило сомнение, это значит что он не уверен в каких то своих действиях, своем поведении или словах от которых он ожидает нужный ему результат. Но задумайтесь- можем ли мы до конца быть уверенными хоть в чем то? В этом как раз можете не сомневаться — не можем!
Даже то, что на первый взгляд совершенно не вызывает сомнения, не может быть 100% так как в ту или другую секунду произойти может все что угодно.
Наши сомнения и наша уверенность в себе это все приходящее и уходящее. И сменять эти состояния могут друг друга достаточно часто и бывает даже не один раз за день. То насколько мы сейчас сомневаемся или же наоборот уверенно чувствуем себя может зависть от многих факторов,- нашего физического здоровья, общего тонуса, начавшихся химических реакций в организме и нашего настроения.
Для этого достаточно вспомнить себя в разных состояниях, когда мы чувствуем себя хорошо отдохнувшими и энергичными, когда светлое настроение,- тогда и сомнения нас почти не тревожат.
Но если нам плохо, мы эмоционально опустошены и измучены, то и чувство сомнения становится острое как стекло, а в голове в основном только негативные мысли. То есть сомнение напрямую зависит от того эмоционального состояния в которым мы сейчас прибываем, а это значит что многие сомнения не имеют ничего общего с действительностью, они просто напрасны и причина этих сомнений одна- наше плохое психоэмоциональное состояние на данный момент.
Вообще, наши сомнения неизбежны и закономерны как и многое другое в нашей жизни. Сомнения сопровождают нас всегда, в любых наших начинаниях и переменах, будь то маленькие или большие. Более рискованные начинания тянут за собой более навязчивые и сильные сомнения и нерешительность, но это не значит что от этого чувства непременно нужно взять и избавляться.
Именно из- за того что люди очень предвзято подходят к сомнениям и всеми силами пытаются разрешить сомнение и выкинуть его из головы у них и происходят психические сбои и возникает страх перед сомнениями.
И так, по сути, большинство наших сомнений это реакция нашего мозга на то состояние в котором мы сейчас прибываем и эти сомнения либо абсурдны, либо сильно преувеличены нашим негативным состоянием. С такими сомнениями бесполезно что либо делать, их просто нужно игнорировать.
Определяем обоснованное сомнение:
Но вы должны понимать что само чувство сомнения нам не дается просто так, оно не зря задумано природой. Просто брать и игнорировать подряд все сомнения будет неверным, к ним надо прислушиваться, они могут нас о чем то предупреждать, говорить о том чтобы мы не переоценивали свои возможности, не совершали глупых и неоправданных поступков. Они переспрашивают нас,- занимаемся ли мы тем чем нужно или это полная чепуха..
Здесь просто нужно здравым смыслом определить для себя, обоснованно ли это сомнение, и разрешимо ли оно СЕЙЧАС в принципе.
Обдумав раз, если ваши сомнения и нерешительность не ушли, проанализируйте второй раз, но если после этого не помогло, оставьте все как есть.
Вообще нужно сказать что многие наши сомнения не разрешимы по своей сути, по крайней мере в ближайших перспективах, а из- за этого всякие внутренние диалоги самим с собой на данный момент, совершенно бессмысленны.
Само чувство сомнения не назовешь приятным, но оно легко переносится если вы не накручиваете себя мыслями на этот счет, то есть если вы с ним мысленно не воюете.. Все что нужно, это не стараться непременно разрешить сомнение если видите что это не получается, а оставить это чувство и себя в покое, успокоиться и просто продолжать заниматься своими делами.
Пройдет время, получите какой то результат и посмотрите на это сомнение ещё раз..
Во многих случаях сомнения играют лишь роль внутреннего барьера, помехи, которая ничего не дает, как только запугивает и мешает воплощать в жизнь наши цели и желания.
Вы должны знать,- Сомневаться в себе, это нормально, и это не должно мешать вашим начинаниям.
Я вот сейчас пишу статью и думаю,- если бы я тогда, когда только думал и начинал создавать этот свой сайт, прислушивался и поддавался всем тем сомнениям которые меня посещали, не было бы сейчас ни этого сайта, ни этих статей, ни много чего ещё.
Уверенный человек не значит не сомневающийся, и его уверенность не строится на том посещают ли его, и сколь часто посещают сомнения, а уверенность в себе определяется способностью решительно действовать не смотря на сомнения и на возможность неудачи.
И Важно научиться преодолевать, а точней будет сказать- игнорировать сомнения если они сейчас не разрешаются, но есть весомые основания и разумные доводы продолжать или начинать действовать не обращая внимания на возникающие сомнения.
И так самое важное здесь, вывод:
Научитесь правильно, без лишних рассуждений, спокойно реагировать на сомнения, если какое то сомнение не уходит после ваших логических размышлений, значит тому есть основание. И не стоит пытаться себя насильственно принуждать во что то поверить или наоборот,- переубедить, чтобы таким способом избавиться от сомнения и неприятных ощущений.
Если оно держится в голове ну и бог с ним, просто проигнорируйте его.
— Сомнения в большинстве своем не имеют под собой почвы, они напрасны и обусловлены только лишь нашим не лучшим психическим самочувствием на данный момент. За ними могут скрываться какие то страхи, навязчивое состояние, болезнь или какие то другие существенные причины.
Сомнения в такой ситуации хоть и кажутся обоснованными, но это просто навязчивая реакция нашего мозга. В таких сомнениях нет никакой логики, это просто сомнительные навязчивые мысли и не более.
И чтобы вы в этой неблагоприятной ситуации не надумали, даже если вам и удастся избавиться от мыслей сомнений, очень скоро они снова вернутся и вернутся с новой силой. Поэтому, если вам психически плохо или вы видите что не получается разрешить сомнения,- не мучьте себя и просто игнорируйте эти сомнения.
Вам нужно научиться определять для себе такие состояния когда вы чувствуете себя вполне хорошо и энергично или же когда вам психоэмоционально плохо, фиксировать и прочувствовать их, а далее отметить про себя что же вы чувствуете и что вам приходит на ум в этих состояниях.
В дурном расположении духа нет смысла придавать значение сомнениям что бы не усиливать весь этот негатив внутри, просто не думайте в этот момент о сомнениях и они сами уйдут вместе с вашим дурным настроением.
Вообще нужно сказать что, когда мы в плохом настроении- лучше отложить всяческие размышления о любых делах и ни о чем временно не думать, потому как что бы вы не надумали, все это будет приобретать мрачный оттенок, а это в свою очередь будет не решать задачи, а рождать все новые сомнения.
Хочу ещё здесь добавить, что желание все таки помыслить на счет чего то тревожного и сомнительного у вас может быть достаточно сильным, особенно вначале, потому как у вас могла выработаться привычка. И нужно будет приложить усилия чтобы справиться с этим желанием думать обо всем этаком, пока эта привычка от вас не отстанет.
Ведь мыслить всегда только сомнительно- свойственно неуверенным в себе людям, которые и по пустяку и по решенному вопросу, все равно будут терзаться сомнениями.
Напоследок нерешительность сомнение вывод:
— Всегда помните, что Избавиться от сомнения каким то внутренним диалогом с самим с собой не удастся если здравый смысл не помог вам в начале. Если чувствуете повышенное напряжение и эмоциональную возбудимость лучше сразу оставить попытки что либо решить, иначе доведете себя до тяжелого состояния.
— Невозможно мысленно убедить себя в том, что сомнение напрасно если для него есть хоть какой то остаточный предпосыл, а значит и смысла убеждать себя нету, разрешить данное сомнение можно лишь конкретными действиями и временем. Просто проявите терпение, не стоит всегда и во всем торопиться.
Желаю чтобы вы не смотря на сомнения, игнорировали, преодолевали их и воплощали в жизнь свои главные цели. Удачи!
